Witam z rana!Mam maly problemik ponieważ po kilkumiesięcznej przerwie znowu zacząłem ćwiczyć i.... no właśnie i po zrobieni kilku serii na klatę przy np.
5 serii nie mogę wyprostować do końca rak, chociaż ciężar juz zmniejszam.
ręce bola mniew łokciach i strasznie słabną mi tricepsy.
ćwiczę gdzieś raptem 5 dni po tej długiej przerwie! Czy moze po jakimś tygodniu mi to przejdzie czy coś jest nie tak! Bardzo bym prosił o rade!PZDR