wiec taq:
temat rozstepy przewij sie dość często ale przeważnie to jest to po ptakach a ja chciałbym by podejsc temat od 2 strony jak unikać
wiadomo są rozstety są postępy i to ze jak jzu wyskoczyły to nie znika moza zapobiec by nie byly wieksze tylko
a co robi jak ich sie nie ma i nie chce miec ??

sadze ze mozna by to potem podwiescic jak by byly konkretne opinie ale to jzu od szefostawa zalezy

moje wiedza pozwał mi powiedzieć ze przed i po treningu powino sie smarować jakimś olejkiem al jakim to jzu nie wiem wiec prosze o wasze opinie

a co robi jak ich sie nie ma i nie chce miec ?? Gottliebb chyba coś miało to inaczej brzmiec:

a co piwnno sie robić jak ich sie nie ma i nie chce miec :

a oto ci chodzi bo to jakoś mi dziwinie sie zrozumialo sorrki ja widziałem w katalogu z kosmetykami co moja siorka miala był jakiś specyfik chyba krem którego jedna z zalet było to iz zapobiega powstawaniu roztepow, polecany dla kobiet w ciazy ale niestety nieznam nazwy..

a co piwnno sie robić jak ich sie nie ma i nie chce miec :

nacieraj przed i po treningu noliwka dla dzieci najbardziej narażone miejsca, ramiona, barki, gore klatki pirsiowej

jakas konkretna oliwka czy mzoe byc zykla najtansza ?

no i w sumei czy to trzeba sei nacierać zawsze po kadym treningu?

a wogole czy tego nie powinny robić tylko osoby które trenują strasznie ostro??
Jak ja trenuej cizko ale w granicah normalnosic to tez musze sie smrowac ta oliwka by byc pewny ze nie bede mial rozstepow??

w aptekach są specjalne kremy na rozstepy, tylko trzeba reagować odrazu puki rozstęp jest jeszcze jasny i maly, bo jezlei zciemnieje lub zrobi sie czerwony to niestety ale żaden krem nie pomorze...

ja tam sie rozstepami nie przejmuje.. wkoncu do dowód na to ze trening jest dobry i ze są jakieś postępy :D

najlepij uzyc jak Olszak63 wpomnial olejków zeby skora byla elastyczna

no ok wysmaruje sie olejkiema ale potem wszystko bedzie upaćkane olejkim lawa itd jak wy spobie z tym radzicie przezciez nawet po tereningu bluzki chya nie moz założyć bo bedzie cala tlustaż? ?? :

Mom zdanie to jest genetycznie uwarunkowane tak jak wiele osób pisze na ten temat.Oliwka w niewielkim stopniu hamuje ich rozwoj.Jedynym dobrym sposobem jest pogodznie sie z faktem ze sie ma taka genetykę a nie inna.Oczywiscie mozna stosować kremy i oliwki ale większość z nich to tylko sciema.Jak sie z tym pogodzisz to bedzie git.
pozdro 4 all