Tysiące godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, walka ze swoimi słabościami. Ten dział stworzony jest z myślą o Tobie - spytaj czy dobrze ćwiczysz.
im wczesniej zaczniesz robić pompeczki, jakiś drazek itp tym później bedzie ci latwiej Ja zaluje, ze nie zacząłem wczesniej od takich właśnie cwiczen, bo dzisiaj na pewno byłbym wiekszy
ja zaczolem w wieku 15 lat -- 2 klasa gimnazjum .. a sile mialem niewairygodna az jedno podciagniecie na drazku - z podbiciem lekkim :lol: i jedna bardzo zle wykonana pompka wiecej nie moglem . do tego az 23 kg na klatke czyli byłem slabym barszczem obecnie 75 na klatke i dużo pompek ale nadal mało podciagniec . teraz biorę sie za drazek :D