sportowo wrote:roka wrote:Przestraszyliście mnie skutkami picia kawy na czczo. Ja nie umiem nic zjeść zaraz po przebudzeniu, a kawusia jest idealna na pobudzenie.
Polecam się mimo to przestawić na rytm jedzenia śniadań max. do 30-45 minut po przebudzeniu (a potem kawka). Dzięki jedzeniu śniadań (najlepiej zaraz po przebudzeniu) podkręcasz metabolizm, szybciej spalasz kalorie oraz masz więcej energii!
Powoli mi się to udaje. Codziennie, gdy kawka robi się w ekspresie, jem musli. Szybkie i zdrowe.