Dieta

przez **patrynio0147** » środa, 27 lut 2013, 16:19

Witam

Piszę do was w sprawie spożywania białka.
Chciałbym się dowiedzieć ile gram białka powinienem dziennie spożywać jeśli ćwiczę co drugi dzień.
I czy mogę zastąpić go spożywaniem "serka wiejskiego" ?

:love4gym

przez **naniulka** » wtorek, 16 kwi 2013, 07:35

szczerze mówiąc najlepiej będzie, jak pójdziesz do dietetyka - zobacz, często są dostępne różne darmowe konsultacje, w moim mieście jest na przykład parę takich punktów; spożycie białka zależy od wagi, wieku itp., lepiej poradzić się specjalisty

przez **misiaa5** » piątek, 16 sie 2013, 15:38

polecam dietę 8h jesz 16h nie jesz

przez **mariusz33** » środa, 21 sie 2013, 20:41

Co to znaczy 8 godzi jesz ? Bez przerwy?

__________________________________
ćwiczenia na koncentrację

witam,
moim zdaniem żeby zacząć dietę najlepiej będzie udać się do dietetyka. On na pewno ustali odpowiedni ilości składników odżywczych.
Pozdrawiam

przez **Dawisska** » środa, 23 paź 2013, 08:40

najlepsza rada dietetyka on ci wszystko dopasuje, ze osiągniesz swój cel;)

przez **marta84** » sobota, 18 sty 2014, 12:40

Dietę warto uzupełnić ćwiczeniami.

Jeśli już chcesz jakieś wspomagacze to możesz sprawdzić reduxil: http://top-suple.pl/reduxil

tu krótki opis działania:

Reduxil jest produktem czysto naturalnym, który aktywnie redukuje ilość niepożądanego tłuszczu. Wspomaga odchudzanie. Preparat aktywuje metabolizm organizmu w ciągu dnia. Poleca się stosować Reduxil jako uzupełnienie reżimów dietetycznych

przez **klarafigo** » czwartek, 23 sty 2014, 14:02

ja tam boję się wspomagaczy, lepiej posiłkować się naturalnymi produktami

przez **marta84** » piątek, 21 mar 2014, 22:39

To jeśli boisz się wspomagaczy to może tu znajdziesz jakieś rady: http://www.vita-derm.pl/skuteczne-odchudzanie - ciekawą rzeczą są "zakupy z dietetykiem" i "sprzątanie kuchni". To daje dobre efekty - przynajmniej z tego co wiem.

przez **Adelle44** » piątek, 2 maja 2014, 09:24

sama korzystałem kiedyś z ej strona, bardzo ciekawie opisane

_______________
http://www.krowki-pomorski.pl
www.pogotowiepielegniarskie.pl/

Dieta

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę