Mam pytanko mam juz zasoba pare lat cwiczen ale prze ostanie 7 miecy nic nieruszalem i strsznie mi sie orztylo wiece fasfood itp mam 184cm wzrostu i waze 105 kg a wczesniej wżyłem 9 kg ale nibylem tłusty
chce to zrzucić i wybrałem takie odzywki powiecie czy dobrze zrobiłem i wjakich ilosciha powinienme to brac bo niewiem jakiej wielkości opakwanie kupić
L-karnityna+fat transporter+HMB a zeby przyokazji rozbudować mięśnie i nabrać sily chce dołączyć nitrobolon co otym myslicie i a moze coś dotego jeszcze dozucic z gory dziekuje z odpowiedzi

domyślam sie ze chodzi o produkty trec'a, na stronie producenta jest podane jak przyjmowac, wiec obliczyć chyba nie trudno dorzuć bialko i bedzie ok

thermo speed x2 opakowania do tego aeroby i dieta, nic wiecej

L-karnityna to swietny suplement, ale tylko na dluzsza mete.
Podobnie jest z HMB, efeky beda wymierne o ile czas stosowania bedzie dosyc dlugi.
W powyzszym przypadku konieczne jest około 2 - 3 miesięcy regularnego stosowania, połączonego naturalnie z treningiem aerobowym.