Hej,
Ostatnio próbuje zmienić dietę, na dietę funkcjonalną, a właściwie taką, która określi mój sposób życia i jedzenia.
Czy ktoś stosował? Dieta paleo opiera się na produktach surowych, ale ja mysle o zmodyfikowanym paleo: produkty bezglutenowe, jak najmniej zbóz, mięso, tłuszcze nasycone, olej kokosowy, produkty o niskim Ig....mam problemy z chorbom autoimmunologiczną tarczycy..
Chcę trochę redukcji i nabrania mięsni.
Co uważacie? ktos stosował?