Nie moge tego zrozumiec

przez **VDeneen** » wtorek, 20 wrz 2016, 20:04

Siema!!! Mam maly problem.
Mam 15 lat waze 60kg i wyciskam 90kg na klate.
Nawet wiecej niz moi koledzy, którzy waza po 70kg.
Dziwne jest to ze oni biorą na serie na kazda partie o wiele wieksze ciężary niz ja.
możecie to wytłumaczyć dlaczego nie mogę ćwiczyć ciężarami takimi jak koledzy którzy przeciez wyciskają mniej ode mnie????????

przez **Alexxxxx** » wtorek, 20 wrz 2016, 20:11

jesteś wytrywaly na krutkie dystansy proste
A powiedz co to za frajda podnosić 1 raz 9 kg : wole podnieść 7 kg podnieść 10-15 razy i mam wiekszom satysfakcje ... i lepiej wejdzie mi po tej seri a ty se raz 9 kg weźmiesz i możesz sobie jescze coś zrobić z kręgosłupem :

przez **PCallie** » wtorek, 20 wrz 2016, 20:13

marcin wiesz to wszystko zalezy kto na co patrzy mzoe on ćwiczy na sile i dalniego jest ważne jaki ciężar podniesie a nie ile razy to zrobi... a co do tematu porub troche serji na wytrzymałość to terz będziesz tak jak oni pozatem chyba troszke zamlody jesteś na siłkę jeszce no ale jak zaczoles...

przez **MAGDA** » wtorek, 20 wrz 2016, 21:02

Ja wyciskam 85 kg przy wadze 55kg ale powiem wam ze mi daje frajdę to ze podniosę maksymalny ciężar raz niz 75 kg ze 5 razy

przez **heitmann** » wtorek, 20 wrz 2016, 21:10

no ja tez bardziej sie ciesze z podniesienia raz 1 kg niz z 8 razy 80kg : heh a jeszcze w styczniu ledwo ledwo 58

przez **seoonetopB** » środa, 21 wrz 2016, 00:19

no ja tez bardziej sie ciesze z podniesienia raz 1 kg niz z 8 razy 80kg : heh a jeszcze w styczniu ledwo ledwo 58

gratuluje zajebistych postepow

przez **chrumPol** » środa, 21 wrz 2016, 08:53

Mam zdanie takie jak Marcin.
trójbój nigdy mnie nie interesowal.
Wole zrobić kilka porządnych serii i poczuc pot na plecach... Niz tracic energie na bicie rekordu w wyciskaniu

przez **heitmann** » środa, 21 wrz 2016, 09:26

heh no postępy są jak dla mnie barzo duze w styczniu zacząłem cwicyc a sila idzie szybko nawet bardzo szybko chociaż roznie to z tym cieszeniem eh bo jak wchodzę na serie na wyższy ciezaar to wtedy tez sie ciesze ;

przez **IachunntuI** » środa, 21 wrz 2016, 11:07

ja tez ciesze sie jak podnosze wicej niz waze waze z 6 kg a podosze ok.
8 kg to jets to ze widzisz ze idzisz w gore z forma

przez **Sadiee** » środa, 21 wrz 2016, 11:19

Mam zdanie takie jak Marcin. trójbój nigdy mnie nie interesowal. Wole zrobić kilka porządnych serii i poczuc pot na plecach... Niz tracic energie na bicie rekordu w wyciskaniu

Amen :!: :D

Nie moge tego zrozumiec

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę