No nie dziwie sie bo pewnie jesteś osoba ktora łatwo lapie tluszcz?

No właśnie mam problemy z tyciem jestem bardzo chudy (72kg moze mniej na 181cm 19 lat ) : , a co do tego brzucha to jednak byla pomylka chyba , wczoraj przed treningiem dużo zjadłem i po cwiczeniach patrze jaki to ja mam juz wielgaśny bruch (chociaz wydaje mi sie ze po treningu powinno sie wszystko spalic) ale dziś wstaje i patrze ze płasko tak jak powinno byc,wroce ze szkoly to jeszcze raz sprawdzę dziwne anomalie Wiec co radzicie mi brac? ja diety nie mam jako takiej ale jem glownie sery biale i piers, 3-4 posilki dziennie , szczerze dawno tak sie nie objadałem ,caly czas czuje sie syty , często nie jestem głodny a dalej wciskam w siebie

no wiadomo ze jak po nocce wstaniesz to bedzie normalnie (katabolizm) w ciągu dnia przez jedzenie (glownie ww) automatycznie rosnie beben i waga idzie do gory.
Dlatego powinno sie ważyć zawsze rano naczczo

rosnie bebecha ale w ciągu 24h nie moze Ci sie zmiejszac i powiększać tak tkanka tluszczowa, na gainerze masa przybyta to prawie sam fat

Ostatni post nie za bardzo rozumiem , wiec tak powinienem dalej używać Magnum 8 czy jednak radzicie coś innego? jeżeli coś innego prosze podac od razu nazwe preparatu /

Jak juz masz to zjedz go bo po co ma sie zmarnowac... Ale później kup sobie jakieś bialko jeśli masz problemy z "bebnem" /

Jak możesz przeczytać wyzej to właśnie z bebnem nie ma jednak problemów , i jeżeli bialko to jakie ? radzisz

aa no sory, zle zrozumialem.. jak nie masz to gainer 1 z vitalmaxa