Kreta nie dziala?

przez **thierryy** » sobota, 7 lis 2015, 08:56

Sporo czytałem o dzialaniu kreatyny, ze jest pompa idzie sila itd….Jestem na 14 dniu i nie mam na razie zadnych efektow, ani sily ani pompyKreatyne rozpuszczam w Carbo (2x5gr) mam dietę od poczatku cyklu.Kiedy mogę sie spodziewać jakiś siłowych jak i wizualnych efektow?I czy powinienem unikać tluszczy? (FastFood, grilowanie /)

przez **bonukPL** » sobota, 7 lis 2015, 08:57

co to za krete bierzesz i w jakich porach??

przez **DOMINGA** » sobota, 7 lis 2015, 09:04

unikanie takich tluszczy to chyba normalne co nie?

przez **Bendrodt-300980** » sobota, 7 lis 2015, 09:06

Niekiedy kreatyna zaczyna działać dopiero w ostatnich tygodniach cyklu A co do tluszczy to pytanie było glupie /

przez **Kolczyk86** » sobota, 7 lis 2015, 09:11

No dobra ale to pierwszy twój cykl z kreta czy nie??jezeli 1 to nie koniecznie po 14 dniach cospoczujesz ja np.
dopiero dobrapompe mialem na drugim cyklu niewiem czemu ale takie pewnie geny.a jeżeli to nie jest twój pierwszy cykl to moze za male przerwy miedzy cyklami i wtedy tezefekt krety spada coraz to bardziej //:-( :-( /i tak jak powiedział przedmowca jaka to krete bierzesz??

przez **thierryy** » sobota, 7 lis 2015, 09:13

To jest mój pierwszy cykl, kreatyna Aminostar (mono)Biore ja 5gr po przebudzeniu i 5gr bezpośrednio po treningu.

przez **bonukPL** » sobota, 7 lis 2015, 09:15

na mono sie pompy raczej nie ma, co do sily to moze sie jeszcze rozkręcić a jeśli nie.... no cóż niestety nie na każdego mono dziala

przez **Kolczyk86** » sobota, 7 lis 2015, 09:28

Tak jak mówi przedmowca nie na każdego mono musi zadzialac.Albo zadziala strasznie późno tak jak w mojm przypadku.

przez **XWhalen** » sobota, 7 lis 2015, 09:33

thierryy, o ile pamiętam to jakiś pan w sklepie Ci polecił te kreatynę Animostara, a Ty ja posłusznie kupiles... Skoro jesz o odpowiedzich porach, ciezko trenujesz, pilnujesz diety, odczekujesz minimum pol godziny po i przed każdym posiłkiem zeby zjeść krete, dotego bierzesz transporter, to znaczy ze ta kreatyna jest do dupy, albo ze należysz do grupy szczesliwcow, na których kreatyna nie dziala, w co watpie...

przez **habezzxc-Pi** » sobota, 7 lis 2015, 09:39

ja ćwiczysz juz ponad 3 tygodnie i kompletnie nic nie czujesz to zwiększ dawkę - ja bym tak zrobił

Kreta nie dziala?

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę