Hej mam takie male pytanko apropo Kre-Alkalynu z FA.
Na opakowaniu jest napisane zeby brac tylko 2 kapsułki przed treningiem i nie przekraczać dawki.
Troche mnie to zmyliło bo z olimpu brałem 2 na czczo i 2 przed treningiem.
To krę z FA jest mocniejsze czy co ?

stosuj zawsze 2 porcje dziennie wg, mnie jedna porcja przed treningiem(bo wtedy organizm wykorzysta ja podczas treningu) a druga bezpośrednio po treningu, w dni wolne 2 porcje jedna rano druga na wieczor

ale podobno trzeba walić krete średnio co 8h bo nie wykorzysta sie jej w pelni

Nie lepiej w DT walnąć na czczo i przed treningiem ? Bedzie wieksza przerwa czasowa pomiędzy porcjami a tak to tylko 1-1,5 h jeśli bym mial brac przed i po treningu

ja biorę zawsze w ten sposob z tym tylko ze jeszcze daje w dni treningowe 1 porcje rano, i nie bawię sie w takie coś ze zmarnuje kreatne, poprostu tak robie, a w dni wolne 2 porcje, zawsze to inny suplemacja na mnie to tak najlepiej dziala a poza tym wiekrzosc stakow ma 4g czystej kreatyny reszta to dodatki powodujące ze ona sie lepiej wchłania i jest wydajniejsza.
Wiadomoze jak przesadzisz z mono to masz problemy zoladkowe(biegunka), natomiast przy braniu nawet 3 porcji stakow takich problemów nie mam - poprostu ja tak robie bo tak na mnie to lepiej dziala, ja wole dodać troche wiecej niz miało by byc zamalo.
Czyli pier.....le takie cykle na pol gwizdka.Pozdrops.
co nieznaczy ze wy musicie robić tak samo, każdy jest inny

nie zgodzę sie z tobą ponieważ ja przy braniu hp w taki sposob dostałem takiej sraczki ze 4 dni nie moglem nawet na chwile opuścić kibelka horror i na razie odstawiłem jakiekolwiek suple.
organizm musi odpocząć

jak pisałem każdy jest inny,