przez agnieszkaS-c19 » środa, 20 lip 2016, 19:32
To zupełnie nie o to chodzi. Naturalnie, że kreatyna nikomu nie zaszkodzi. Nawet osobom dorastającym.
Podstawowe w3aociwooci kreatyny to: zwiekszona resynteza fosfokreatyny w mięśniach oraz zwiekszona synteza bia3ek. Wszystko to, daje zwiększony efekt anaboliczny. Osoby rozwijające sie (dorastające) mają w swoim organizmie zwiększony poziom wydzielania testosteronu naturalneog (dlatego są takie ?ywotne, szybko rosn1 i łatwo 3api1 mase, zwłaszcza kiedy zaczynają przygode z kulturystyk1). On to właśnie odpowiada m.in. za syntezę bia3ek. Tak wiec, podaż kreatyny w celu złapania wiekszej masy, nie ma w tym przypadku najmniejszego sensu. Oczywiście nie zaszkodzi, ale i też nic nie pomoże Wiec po co przep3acaa :-)