kaptury

przez **miesrxkosoddd** » niedziela, 7 lut 2016, 22:18

kaptury trenuje 2razy w tygodniu.
Te szrugsy to co to dokładnie jest??? To te wznosy barkow ze sztangaż

przez **Rider1973** » niedziela, 7 lut 2016, 22:23

dokładnie wznosy barkow ze sztanga kaptury rob jeden raz w tygodniu !! jak wakawibaszi87 napisał ta grupa nie lubi zbyt wielu seri i cwiczen !!

przez **kakambas-Wa** » niedziela, 7 lut 2016, 22:30

Nie wykonujesz ruchu rekoma, tylko poruszasz ramionami w sposob typowy dla pytania na które nie znasz odpowiedzi . Taki gest.
pamiętaj o pełnym zakresie rchu, i o tym zebynie rozluźniać kapturów za bardzo, bo wtedy beda spadziste.

przez **Mason_Sote** » poniedziałek, 8 lut 2016, 06:52

no ja mam ten sam problem jestem uczulony na punkcie kapturów (ja nie chce miec szyii) wyprubuje to co wakawibaszi87 pisze

przez **Himysave_55** » poniedziałek, 8 lut 2016, 06:59

a kto niechcial by zostać abs'em

przez **wakawibaszi87** » poniedziałek, 8 lut 2016, 07:19

kaptury

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę