jak dobrac suple???

przez **Slade_Loomi** » piątek, 22 kwi 2016, 06:55

witam mam problem trenuje od 3 lat na sucho kiedyś brałem monohydrat krety dekstrozę i bialko wpc , teraz szukam jakiejś odzywki dla siebie jestem caly czas aktywny fizycznie (praca) i trenuje FBW narazie 2 razy w tygodniu co mógłbym brac zeby nie spadla mi masa a tym bardziej zeby jeszcze wzrosla mam 2 lat i jestem ekto/mezomorfikiem waze jakieś 65 kilo przy wzroscie 168 cm,pomozcie mi dobrać jakieś w miarę tanie i porządne suple z gory dzieki

przez **nalasoc** » piątek, 22 kwi 2016, 07:02

ja mysle ze gainer wg.
brakow w diecie

przez **KŚmigło** » piątek, 22 kwi 2016, 07:18

gainer, kretyna z Vitalmaxu, dextro, witaminy i odpowiednia dieta

przez **Slade_Loomi** » piątek, 22 kwi 2016, 07:19

co do krety to brałem mega capsy 125 z olimpu ,a co do gainerow to co byscie polecili???

przez **nalasoc** » piątek, 22 kwi 2016, 09:39

mass xxl jest dobry

przez **heitmann** » piątek, 22 kwi 2016, 10:52

zalezy ile masz kasy.JA bym poleciał po kosztach i kupił z vitala coś

przez **Slade_Loomi** » piątek, 22 kwi 2016, 10:59

no właśnie z kasa to zawsze jest cienko najwyzej 1 zl na miecha wiecej nie wydam

przez **Slade_Loomi** » piątek, 22 kwi 2016, 11:19

a moze lepiej bardziej pilnować diety kupić jakieś bialko np ostrowie brac to wg brakow w diecie i ewentualnie uderzyć w krete i dekstrozę tylko kreatyna jak juz sam zauważyłem pakuje wode do miesni .......zreszta sam nie wiem

przez **R0s0ph1** » piątek, 22 kwi 2016, 11:28

ja podobnie uwazam, jeśli masz 100zl to kup ostrowie + kreta mono + carbo reszta z diety

przez **Slade_Loomi** » piątek, 22 kwi 2016, 12:24

a sam gainer??? jakiś czy w moim przypadku lepiej bedzie z kretka ???

jak dobrac suple???

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę