Witam zakupiłem sobie hmbolon i nie jestem pewny w jakich ilosciach brac bo słyszałem rozne opcje.
Na opakowaniu jest napisane 2 razy dziennie po 4 tabletki.
Robie trening co 2 dni ok 15.
ćwiczę juz ok 1.5 roku niestety mialem male przerwy spowodowane kontuzjami barku.
Mam 19 lat, waze 92 kg, wzrost ok 1.9 m, podnosze ok 110.
niektórzy mówią ze nie należy patrzeć co jest na opakowaniu tylko na swoja wage.
Wiec jak powinien używać ten produkt i w jakich ilosciach, chodzi mi o to ile razy dziennie po ile i czy po przebudzenie czy po treningu itp z gory dzieki za odpowiedz pzdr

1.5 kapsa HMBolonu na każde 10kg wagiw Twoim wypadku 14 kaps dziennie3 z rana4 przed treningiem4 po trniengu3 wieczorem przed snemaha, jak dzien wolny5 z rana5 przed snem

bierz tak jak jest napisane na opakowaniu

jak bedzie brał tak jak jest napisane, to wywali kasę w bloto....