Tysiące godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, walka ze swoimi słabościami.
Ten dział stworzony jest z myślą o Tobie - spytaj czy dobrze ćwiczysz.
-
-
Czy to prawda? Słabe nogi słaba klata.
przez toxyna » środa, 19 sty 2011, 00:07
- Odpowiedzi: 8
Wyświetlone: 1877
- Ostatni post przez toxyna
poniedziałek, 31 sty 2011, 21:37
-
-
Treningi
przez Smalec96 » czwartek, 25 lis 2010, 20:01
- Odpowiedzi: 6
Wyświetlone: 1330
- Ostatni post przez metalowiec
sobota, 29 sty 2011, 15:07
-
-
Prosze o pomoc w ułozeniu treningu
przez przemo19849 » niedziela, 9 sty 2011, 02:40
- Odpowiedzi: 7
Wyświetlone: 1554
- Ostatni post przez przemo19849
niedziela, 9 sty 2011, 21:32
-
-
Plany na przyszłość
przez Mariusz » czwartek, 6 sty 2011, 19:31
- Odpowiedzi: 4
Wyświetlone: 1314
- Ostatni post przez Mariusz
piątek, 7 sty 2011, 20:57
-
-
Siłownia w Piłce
przez nokianokia » piątek, 5 lis 2010, 20:17
- Odpowiedzi: 10
Wyświetlone: 1978
- Ostatni post przez yncaz23
wtorek, 4 sty 2011, 19:19
-
-
Prośba o pomoc w ułożeniu treningu
przez cayman9 » niedziela, 2 sty 2011, 15:46
- Odpowiedzi: 17
Wyświetlone: 3236
- Ostatni post przez cayman9
niedziela, 2 sty 2011, 22:11
-
-
proszę o radę
przez dawidgrusz » wtorek, 28 gru 2010, 17:13
- Odpowiedzi: 1
Wyświetlone: 614
- Ostatni post przez mike
wtorek, 28 gru 2010, 17:24
-
-
Jaki trening na rzeźbe
przez mateuszF15 » czwartek, 16 gru 2010, 20:03
- Odpowiedzi: 6
Wyświetlone: 1986
- Ostatni post przez overcame
poniedziałek, 27 gru 2010, 22:05
-
-
Trening na siłę - proszę o konsultację
przez toxyna » poniedziałek, 27 gru 2010, 11:08
- Odpowiedzi: 0
Wyświetlone: 396
- Ostatni post przez toxyna
poniedziałek, 27 gru 2010, 11:08
-
-
Trening Początek !
przez Lajker » niedziela, 19 gru 2010, 21:53
- Odpowiedzi: 12
Wyświetlone: 3148
- Ostatni post przez radq
czwartek, 23 gru 2010, 21:10
-
-
poszukiwany! plan treningowy nóg
przez wester » niedziela, 19 gru 2010, 14:39
- Odpowiedzi: 4
Wyświetlone: 1329
- Ostatni post przez wester
środa, 22 gru 2010, 10:18
-
-
Progresja i regresja w jednym treningu klatki piersiowej
przez toxyna » niedziela, 12 wrz 2010, 18:40
- Odpowiedzi: 2
Wyświetlone: 771
- Ostatni post przez mike
wtorek, 21 gru 2010, 15:53
-
-
Marihuana a trening
przez toxyna » poniedziałek, 22 lis 2010, 18:52
- Odpowiedzi: 11
Wyświetlone: 3015
- Ostatni post przez Budrys
czwartek, 16 gru 2010, 14:31
-
-
Trening klatki piersiowej - połączenie progresji i regresji
przez toxyna » niedziela, 31 paź 2010, 20:22
- Odpowiedzi: 2
Wyświetlone: 849
- Ostatni post przez Musculator
czwartek, 9 gru 2010, 13:32
-
-
Pompki
przez radq » poniedziałek, 14 cze 2010, 14:31
- Odpowiedzi: 10
Wyświetlone: 3146
- Ostatni post przez Musculator
czwartek, 9 gru 2010, 13:31
-
-
Przysiad - poprawny styl
przez toxyna » niedziela, 21 lis 2010, 15:12
- Odpowiedzi: 3
Wyświetlone: 1169
- Ostatni post przez Musculator
czwartek, 9 gru 2010, 13:28
-
-
Domowy trening na Nogi-dla tych co wymigują sie , że nei maj
przez kevin1984 » poniedziałek, 14 cze 2010, 20:25
- Odpowiedzi: 8
Wyświetlone: 2430
- Ostatni post przez Musculator
czwartek, 9 gru 2010, 13:24
-
-
trening do poprawy
przez Gringo » sobota, 27 lis 2010, 11:48
- Odpowiedzi: 28
Wyświetlone: 6920
- Ostatni post przez Gringo
niedziela, 28 lis 2010, 17:58
-
-
Trening indywidualny - Mariusz
przez Mariusz » niedziela, 21 lis 2010, 14:49
- Odpowiedzi: 16
Wyświetlone: 4011
- Ostatni post przez mike
niedziela, 28 lis 2010, 13:27
-
-
Dysporporcja
przez tom420 » wtorek, 21 wrz 2010, 11:21
- Odpowiedzi: 12
Wyświetlone: 3116
- Ostatni post przez Budrys
czwartek, 25 lis 2010, 22:45
-
-
Nowy cykl
przez Mariusz » czwartek, 18 lis 2010, 16:22
- Odpowiedzi: 4
Wyświetlone: 1154
- Ostatni post przez Mariusz
niedziela, 21 lis 2010, 14:47
-
-
Motywacja w treningu przedramion
przez Budrys » środa, 17 lis 2010, 21:15
- Odpowiedzi: 1
Wyświetlone: 660
- Ostatni post przez Musculator
piątek, 19 lis 2010, 12:31
-
-
Trening dla lekko zaawansowanych na masę
przez kevin1984 » poniedziałek, 14 cze 2010, 20:45
- Odpowiedzi: 2
Wyświetlone: 932
- Ostatni post przez Musculator
piątek, 19 lis 2010, 12:30
-
-
Przerwa a kolejny plan
przez Piter » sobota, 23 paź 2010, 16:19
- Odpowiedzi: 10
Wyświetlone: 2630
- Ostatni post przez Musculator
czwartek, 18 lis 2010, 21:21
-
-
problem z dobraniem systemu treningowego
przez kicki » wtorek, 22 cze 2010, 18:31
- Odpowiedzi: 6
Wyświetlone: 1657
- Ostatni post przez toxyna
czwartek, 18 lis 2010, 18:55
Powrót do Strona główna forum
Kto przegląda forum
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości
Twoje uprawnienia w tym dziale
Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników
