Tysiące godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, walka ze swoimi słabościami.
Ten dział stworzony jest z myślą o Tobie - spytaj czy dobrze ćwiczysz.
-
-
Plan treningu na odchudzanie
przez ewelinka » środa, 13 lip 2011, 19:21
- Odpowiedzi: 7
Wyświetlone: 4907
- Ostatni post przez passions
niedziela, 17 lip 2011, 10:07
-
-
PLAN!
przez kacper1996 » sobota, 2 lip 2011, 20:38
- Odpowiedzi: 1
Wyświetlone: 628
- Ostatni post przez Nox
niedziela, 3 lip 2011, 16:01
-
-
Porada :)
przez Banan » wtorek, 21 cze 2011, 22:53
- Odpowiedzi: 4
Wyświetlone: 1140
- Ostatni post przez Banan
czwartek, 23 cze 2011, 21:59
-
-
PLAN
przez freesherrr » piątek, 13 maja 2011, 05:20
- Odpowiedzi: 8
Wyświetlone: 2132
- Ostatni post przez Nox
środa, 25 maja 2011, 18:54
-
-
Dziennik dieta+trening co i jak
przez mdpv » środa, 4 maja 2011, 09:41
- Odpowiedzi: 2
Wyświetlone: 842
- Ostatni post przez toxyna
czwartek, 5 maja 2011, 11:09
-
-
Pomoc w ułożeniu treningu
przez tijo1991 » wtorek, 19 kwi 2011, 18:53
- Odpowiedzi: 2
Wyświetlone: 782
- Ostatni post przez overcame
środa, 20 kwi 2011, 19:46
-
-
trening do oceny
przez przemo19849 » piątek, 4 mar 2011, 13:37
- Odpowiedzi: 5
Wyświetlone: 1495
- Ostatni post przez Kwachu
sobota, 9 kwi 2011, 09:56
-
-
Trening na redukcje utrzymanie masy miesniowej
przez mdpv » wtorek, 29 mar 2011, 12:52
- Odpowiedzi: 19
Wyświetlone: 5180
- Ostatni post przez mdpv
sobota, 2 kwi 2011, 07:13
-
-
Pomoc w ulożeniu treningu
przez Gutaj » piątek, 11 mar 2011, 22:30
- Odpowiedzi: 17
Wyświetlone: 4575
- Ostatni post przez Gutaj
piątek, 25 mar 2011, 11:43
-
-
Split do sprawdzenia
przez oo0ps » środa, 16 mar 2011, 17:10
- Odpowiedzi: 8
Wyświetlone: 2299
- Ostatni post przez oo0ps
wtorek, 22 mar 2011, 16:05
-
-
Masa - 5 dniowy spliit - przyda się pomoc
przez toxyna » czwartek, 17 mar 2011, 14:43
- Odpowiedzi: 11
Wyświetlone: 2885
- Ostatni post przez overcame
niedziela, 20 mar 2011, 12:38
-
-
Basen + Hantle + Brzuszki Etc.
przez gunner294 » poniedziałek, 14 mar 2011, 18:19
- Odpowiedzi: 6
Wyświetlone: 1749
- Ostatni post przez przemo19849
wtorek, 15 mar 2011, 22:41
-
-
Trening do oceny
przez Gutaj » czwartek, 24 lut 2011, 17:28
- Odpowiedzi: 6
Wyświetlone: 1524
- Ostatni post przez Gutaj
poniedziałek, 28 lut 2011, 21:32
-
-
mogę poprosić o pomoc?? ;) trening siłowy a siatkówka;)
przez volley93 » niedziela, 16 sty 2011, 13:33
- Odpowiedzi: 3
Wyświetlone: 1364
- Ostatni post przez Budrys
piątek, 25 lut 2011, 22:35
-
-
Trening na redukcję tkanki tłuszczowej
przez slav247 » czwartek, 17 lut 2011, 14:29
- Odpowiedzi: 4
Wyświetlone: 2852
- Ostatni post przez slav247
wtorek, 22 lut 2011, 12:04
-
-
Cwiczenia na zmiane,czy wszystkie po kolei???
przez michal1994 » sobota, 19 lut 2011, 09:58
- Odpowiedzi: 3
Wyświetlone: 1026
- Ostatni post przez michal1994
niedziela, 20 lut 2011, 20:05
-
-
HST
przez Kamil » piątek, 18 lut 2011, 19:39
- Odpowiedzi: 7
Wyświetlone: 1768
- Ostatni post przez toxyna
sobota, 19 lut 2011, 16:16
-
-
Rozpiska cwiczen na caly tydzien
przez michal1994 » środa, 16 lut 2011, 17:55
- Odpowiedzi: 2
Wyświetlone: 4209
- Ostatni post przez mike
środa, 16 lut 2011, 21:04
-
-
POWIEDZCIE CZY TAK MOZE BYC???
przez michal1994 » poniedziałek, 14 lut 2011, 16:27
- Odpowiedzi: 4
Wyświetlone: 1123
- Ostatni post przez Kwachu
środa, 16 lut 2011, 19:43
-
-
Rozciąganie...
przez smothero » poniedziałek, 27 gru 2010, 23:41
- Odpowiedzi: 4
Wyświetlone: 1188
- Ostatni post przez Kwachu
wtorek, 15 lut 2011, 18:54
-
-
Wyciskanie sztangi siedząc - co i jak?
przez toxyna » niedziela, 30 sty 2011, 23:57
- Odpowiedzi: 11
Wyświetlone: 2759
- Ostatni post przez mike
wtorek, 15 lut 2011, 15:45
-
-
Amator rozpiska cwiczen na cały tydzień
przez michal1994 » sobota, 12 lut 2011, 21:48
- Odpowiedzi: 3
Wyświetlone: 1157
- Ostatni post przez Sebinho
wtorek, 15 lut 2011, 14:57
-
-
cwiczenia a rozciaganie i rozgrzewka
przez michal1994 » sobota, 12 lut 2011, 22:07
- Odpowiedzi: 3
Wyświetlone: 966
- Ostatni post przez Sebinho
wtorek, 15 lut 2011, 11:11
-
-
Zasady Joe Weidera
przez Farenthide_M » niedziela, 31 paź 2010, 11:27
- Odpowiedzi: 19
Wyświetlone: 4589
- Ostatni post przez mati0512
piątek, 11 lut 2011, 21:14
-
-
Podrasowanie mięśni - wszystko w poście !
przez MrGruchai » niedziela, 6 lut 2011, 18:54
- Odpowiedzi: 2
Wyświetlone: 796
- Ostatni post przez overcame
poniedziałek, 7 lut 2011, 15:48
Powrót do Strona główna forum
Kto przegląda forum
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 14 gości
Twoje uprawnienia w tym dziale
Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników
