Tysiące godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, walka ze swoimi słabościami.
Ten dział stworzony jest z myślą o Tobie - spytaj czy dobrze ćwiczysz.
-
-
jak zbudować efektowną klatkę piersiową film odc. 3
przez Hawes_ » wtorek, 21 cze 2016, 07:18
- Odpowiedzi: 0
Wyświetlone: 700
- Ostatni post przez Hawes_
wtorek, 21 cze 2016, 07:18
-
-
Plan treningowy
przez CHelena » sobota, 18 cze 2016, 15:52
- Odpowiedzi: 9
Wyświetlone: 1879
- Ostatni post przez CHelena
sobota, 18 cze 2016, 19:35
-
-
trening domatora
przez TOMIX » sobota, 18 cze 2016, 17:00
- Odpowiedzi: 1
Wyświetlone: 418
- Ostatni post przez TOMIX
sobota, 18 cze 2016, 19:06
-
-
Bieganie
przez xXxMaciekxXx » piątek, 17 cze 2016, 20:53
- Odpowiedzi: 16
Wyświetlone: 3125
- Ostatni post przez IPaczoI
sobota, 18 cze 2016, 05:05
-
-
A6W- co za nuda!
przez barczetta1983 » czwartek, 16 cze 2016, 19:19
- Odpowiedzi: 3
Wyświetlone: 651
- Ostatni post przez aczema94
piątek, 17 cze 2016, 08:23
-
-
Co? to za bol ?
przez ISherleneI » czwartek, 16 cze 2016, 13:54
- Odpowiedzi: 5
Wyświetlone: 907
- Ostatni post przez tomerro65
czwartek, 16 cze 2016, 19:19
-
-
przedramie
przez maksymekV3 » poniedziałek, 13 cze 2016, 12:46
- Odpowiedzi: 5
Wyświetlone: 1065
- Ostatni post przez Alethe-Espi
poniedziałek, 13 cze 2016, 17:35
-
-
Rozciaganie miesni
przez xXxMyrtlexXx » niedziela, 12 cze 2016, 12:56
- Odpowiedzi: 12
Wyświetlone: 2370
- Ostatni post przez xXxMyrtlexXx
poniedziałek, 13 cze 2016, 08:43
-
-
Prosze o ocene i ewentualna korekte planu...
przez generalll » niedziela, 12 cze 2016, 12:35
- Odpowiedzi: 1
Wyświetlone: 432
- Ostatni post przez 0k1my
niedziela, 12 cze 2016, 12:43
-
-
Rozbudowa miesni
przez rin » sobota, 11 cze 2016, 04:40
- Odpowiedzi: 17
Wyświetlone: 3371
- Ostatni post przez AHMED
sobota, 11 cze 2016, 20:40
-
-
Poczatek
przez Haleyy » piątek, 10 cze 2016, 17:35
- Odpowiedzi: 11
Wyświetlone: 2189
- Ostatni post przez ImaciejI
sobota, 11 cze 2016, 12:52
-
-
Rekawiczki do treningu, co z usztywniaczami??
przez majkii65 » piątek, 10 cze 2016, 07:39
- Odpowiedzi: 15
Wyświetlone: 3086
- Ostatni post przez hudgens
sobota, 11 cze 2016, 07:11
-
-
Technika wyciskania hantli
przez Molly1965 » czwartek, 9 cze 2016, 20:15
- Odpowiedzi: 7
Wyświetlone: 1450
- Ostatni post przez eciekobudoz68
piątek, 10 cze 2016, 15:38
-
-
Jak lepiej na wakacje?
przez Kristine__ » czwartek, 9 cze 2016, 16:16
- Odpowiedzi: 8
Wyświetlone: 1670
- Ostatni post przez SlimPL
piątek, 10 cze 2016, 08:52
-
-
Zielony w temacie
przez Hinojosa-32R » czwartek, 9 cze 2016, 10:55
- Odpowiedzi: 11
Wyświetlone: 2210
- Ostatni post przez C0mm0ns
piątek, 10 cze 2016, 07:56
-
-
4 dniowy plan na mase do oceny
przez PillingeC » czwartek, 9 cze 2016, 12:28
- Odpowiedzi: 12
Wyświetlone: 2354
- Ostatni post przez wiertarkacncCou
czwartek, 9 cze 2016, 17:44
-
-
Prosze o pomoc
przez Danabav_Huan » środa, 8 cze 2016, 16:58
- Odpowiedzi: 5
Wyświetlone: 1075
- Ostatni post przez Danabav_Huan
czwartek, 9 cze 2016, 09:15
-
-
Plan do oceny :P
przez Lubomirrr » środa, 8 cze 2016, 17:33
- Odpowiedzi: 4
Wyświetlone: 851
- Ostatni post przez Stefanie71
czwartek, 9 cze 2016, 07:35
-
-
szkodiwosc
przez Sanusia1989 » środa, 8 cze 2016, 17:41
- Odpowiedzi: 9
Wyświetlone: 1714
- Ostatni post przez Piwnica1985
czwartek, 9 cze 2016, 07:21
-
-
Rozciaganie
przez Barbee1975 » środa, 8 cze 2016, 14:42
- Odpowiedzi: 1
Wyświetlone: 410
- Ostatni post przez Pawello1989
środa, 8 cze 2016, 15:28
-
-
wzrost i ogolny rozwoj
przez Arturo89 » wtorek, 7 cze 2016, 13:08
- Odpowiedzi: 7
Wyświetlone: 1289
- Ostatni post przez IAbendI
środa, 8 cze 2016, 09:42
-
-
MAly problem!!
przez Okulturystyka » wtorek, 7 cze 2016, 08:48
- Odpowiedzi: 8
Wyświetlone: 1569
- Ostatni post przez Adrian1989
środa, 8 cze 2016, 08:41
-
-
blad przy treningo bicow?
przez QBA » poniedziałek, 6 cze 2016, 21:14
- Odpowiedzi: 11
Wyświetlone: 2169
- Ostatni post przez QBA
wtorek, 7 cze 2016, 15:03
-
-
co da lepszy efekt
przez fajnegrywojna-QWF » poniedziałek, 6 cze 2016, 12:24
- Odpowiedzi: 3
Wyświetlone: 676
- Ostatni post przez fajnegrywojna-QWF
wtorek, 7 cze 2016, 12:08
-
-
Spadek sily na klatke ! :( porad1cie...
przez babyfitt » niedziela, 5 cze 2016, 17:44
- Odpowiedzi: 11
Wyświetlone: 2180
- Ostatni post przez Frobciak
poniedziałek, 6 cze 2016, 14:52
Powrót do Strona główna forum
Kto przegląda forum
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 80 gości
Twoje uprawnienia w tym dziale
Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników
