Witaj gościu, zarejestruj się Rejestracja i otrzymasz pełny dostęp do forum
Nawet najlepszy samochód nie pojedzie bez paliwa. Kulturystyczne odżywianie.
Przemyśl co jesz, bo to jest kluczem do osiągnięcia sukcesu. Dieta dla każdego.

Dziennik Posilkow - darmowy program do ukladania diety!


7-04-2012, 18:29

#1
darkthorn
Nowicjusz
 
Posty: 2
Dołączył(a): 02-10-2011
Witam!!!

Zapraszam do zapoznania sie z programem DZIENNIK POSIŁKÓW .

DZIENNIK ma na celu w prosty, szybki i łatwy sposob pomoc ułozyc diete wedlug dziennego zapotrzebowania kalorycznego 'rozbitego' na odpowiednie ilosci bialka, tluszczy i weglowodanow na kg masy ciala.

Do programu zostal wbudowany automatyczny kalkulator wyliczajacy zapotrzebowanie na kalorie oraz bialka, tluszcze i weglowodany w oparciu o podane przez Uzytkownika jego wagi, płci, rodzaju aktywnosci oraz zalozeń treningowych (np. wzrost masy lub redukcja).
Istnieje tez mozliwość nie skozystania z 'kalkulatora' i samodzielnego wpisania ilosci bialka, tluszczy i weglowodanow na kg masy ciala.
Nastepnie przechodzi sie do kompozycji posilkow w oparciu o bazę prawie 1000 produktów.
Po skomponowaniu posiłku wystarczy tylko wpisac wage każdego z produktów a program sam obliczy ilosc dostarczonych skł. odżywczych oraz kalorii w danym posiłku oraz podsumuje cały dzien, poinformuje w jakim procencie zostały zrealizowane ustalone załozenia oraz przedstawi wyniki na wykresach.


Obrazek


DZIENNIK POSILKOW jest calkowicie DARMOWY i do pobrania ze strony:
http://www.darkthorn.republika.pl


Najnowsza wersja zawiera:
- IG (na razie uzytkownik wpisuje te dane samemu, w kolejnej wersji wpisze ile sie da)
- obliczanie GL - program oblicza GL dla kazdego posilku bazujac na IG produktow, sumuje tez GL dla calego dnia

Zapraszam do pobierania i milego uzytkowania!
Pozdrawiam!

9-04-2012, 18:38

#2
-MATI-
Nowicjusz
 
Posty: 19
Dołączył(a): 19-03-2012
nie wiem ale ja jednak wolę usiąść 5 min i samemu wszystko obliczyć .Ty przy diecie obliczasz tylko pełnowartościowe białko a tu liczy ze wszystkiego więc tak trochę lipa lepiej samemu policzyć :D

14-04-2012, 00:25

#3
TomaszM
Początkujący

4gym.pl team
 
Posty: 87
Dołączył(a): 15-07-2011
Pochwały: 3
Ty przy diecie obliczasz tylko pełnowartościowe białko - wątpie :)

14-04-2012, 08:09

#4
-MATI-
Nowicjusz
 
Posty: 19
Dołączył(a): 19-03-2012
tak tylko i wyłącznie przecież jak obliczam ilość białka na kg masy to musze mieć tylko pełnowartościowe a nie jakieś z ryżu bo to bez sensu by było

11-06-2012, 12:38

#5
Pronutrition
Sezonowiec
 
Posty: 49
Dołączył(a): 10-11-2011
Ja obliczam po prostu dzienne zapotrzebowanie organizmu na ilość kcal po czym wcielam to w życie i pod tym kątem staram się dobrać jak najbardziej odpowiednią dietę, na forum nie brakuje dobrych jadłospisów.

2-09-2012, 20:22

#6
darkthorn
Nowicjusz
 
Posty: 2
Dołączył(a): 02-10-2011
Witam!

Zapraszam do pobrania nowej wersji DZIENNIKA POSIŁKÓW !!! - 4.70

Zawiera ona nastepujace zmiany i nowosci:

- nowa opcja: ustawianie rodzaju bialka wliczanego do bilansu - teraz można ustawić aby wliczane było tylko białko zwierzęce, roślinne bądź całkowite
- nowa opcja: program wylicza wymienniki węglowodanowe, białkowe i białkowo-tłuszczowe



Program do pobrania na stronie:
www.dziennikposilkow.republika.pl
www.dziennikposilkow.pl

25-09-2012, 20:29

#7
justysia10
Avatar użytkownika
Nowicjusz
 
Posty: 3
Dołączył(a): 25-09-2012
Fajne programiki. Dzięki za linki

8-10-2012, 12:53

#8
kaka
Nowicjusz
 
Posty: 1
Dołączył(a): 08-10-2012
Myślicie że zestawienie algorytmów jest w stanie dobrać odpowiednią dietę dla każdego człowieka?

8-10-2012, 18:23

#9
kasper
Nowicjusz
 
Posty: 1
Dołączył(a): 08-10-2012
Fajnie, że jest program nie jestem jednak przekonany, że każdemu ułoży prawidłową dietę

9-10-2012, 01:58

#10
TomaszM
Początkujący

4gym.pl team
 
Posty: 87
Dołączył(a): 15-07-2011
Pochwały: 3
kaka napisał(a):Myślicie że zestawienie algorytmów jest w stanie dobrać odpowiednią dietę dla każdego człowieka?

może co najwyżej wskazać drogę :)



Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości




Współpraca