Mam qmpli co zajadją sie czekolad1 zamiast supli, masa idzie co sądzicie??

Przeciez czekolada ma 30-4 proc.
tluszczu... poza tym, taki tluszcz (nasycony) w porownaniu z weglami prostymi (ktore czekolada zawiera) stanowi bombe kaloryczna.
I są to te zle kalorie.
Moim zdaniem pomysl do bani.
Masa idzie, ale tluszczowa.
Niech ci koledzy pokaza krate na brzuchu od tej czekolady

masę to oni na tym zrobi1, ale mniej wiecej taką jak po serwatce z mleczarni.
Jeśli masa ponad wszystko, a jakosa mięśnia nieważna to niech zajadają czekolade.
Masa bedzie, ale tłuszczowa.
:lol:

Racja ale z czegoś trzeba robią masę mieociow1 , sama z siebie nie wyjdzie - nawet po od?ywakach przybywa Ci masa tłuszczowa !! Co powiecie na to....

wszytsko zalezy od diety, rodzaju odzywek, predyspozycji, cardio

fakt po czekoladzie idzie masa ale jak juz wspomnieliście tluszczowa!! czekolada to glownie tluszcze i wegle a z tego mięśniowej to niezrobisz ; przedewszystkim dużo bialka (chociaz niemozna zapominać o weglach i tluszczu)
rodzaj odzywek?? ja proponuje na zmasowany atak kreatynę z bialkiem (to tak na przecietna kieszen) bur?uazja bierze jeszcze glutaminę żmą bcaa itp hehe just kiding sam czasem zjem czekoladkę po treningu, ale nie za często bo szkoda mi ładnego brzucha:D

Bur?uazja nie wie, że kupując glute wywala kasę w b3oto... ale przeciez od tego jest bur?uazja :-)