przez JuliannPL » wtorek, 15 wrz 2015, 12:24
dni nietreningowe : 4-5 kaps rano 3 kaps ok 16-ej
dni treningowe : 5 kaps rano 5 kaps przed treningiem
efekty, biorę ok tygodnia, fajna pompa ktora utrzymuje sie jeszcze długo po treningu, bardzo mi3a sprawa , czuje że beda dobre przyrosty
co do hmb, to bede twierdzi3 że lepiej ta kasę wydaa na bialko