Cp+crester

Prosze rozpisać mi te suple jak w dt i jak w nt z gory dzieki.

przez **SanchezTice** » czwartek, 15 paź 2015, 22:02

Cell Pump przed treningiem, CrEster po treningu i rano na czczo.
Cell Pum w nierteningowe rano na czczo, CrEster akos popołudniu miedzy posilkami.

przez **pawelsonn99** » piątek, 16 paź 2015, 07:49

Po co crester 2x ed ?

przez **SanchezTice** » piątek, 16 paź 2015, 08:56

zeby dostarczać organizmowi rozne bodźce w dni treningowe i nietreningowe, zebydostarczyc mu duza dawkę kreatyny (a tym wypadku NAPEWNO nie za duza) i zeby utrzymać wysokie stezenie kreatyny przez dużo wiekszy okres czasu, niz dawkując przed i po treningu :/

jeżeli możesz to napisz jesczze ile cresteru i cp na jedna porcje w dt i nt tak dokładnie to rozpisac.

przez **SanchezTice** » piątek, 16 paź 2015, 12:12

Cp - porcja 9 gramCrEster - bierz 3 tabletki na pocje

w dzien nie treningowy tez tylko 3 kapsy cresteru?

przez **pawelsonn99** » piątek, 16 paź 2015, 13:30

3 capsy estru maja 2,4g kreatyny wiec policz abys mial te 8-9g ed kreatyny...

No to wkoncu jak ty mówisz inaczej Qubus inaczej juz nie wiem...

przez **pawelsonn99** » piątek, 16 paź 2015, 14:25

mówimy tak samo.
CP ma 4g kreatyny w dawce wiec uzupełniasz kolejne 4-5g (wazysz 86kg - bierze sie 1g/10kg MC) estrem, w twoim przypadku 3capsy starcza...W DN bierzesz tak samo, tyle, ze CP np rano a ester w porze treningu lub odwrotnie i zawsze na względnie pusty zaladek.

Cp+crester

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę