Co teraz...

przez **marioaslodss** » czwartek, 14 lip 2016, 06:53

Alexxxxx, ciesze sie ze wreszcie sie zgadzamy: Pozdrawiam.

przez **mruki82** » czwartek, 14 lip 2016, 08:24

Jem dużo i to nawet bardzo, ale przytyć nie mogę :D

przez **Alexxxxx** » czwartek, 14 lip 2016, 12:22

bo masz bilans kaloryczny na minus, dodatkwo bardzo szybka przemianę materii
olej lniany bardzo skutecznie spowialnia przemianę materii

przez **mruki82** » czwartek, 14 lip 2016, 12:26

olej lniany - gdzie to mozna kupic?

przez **marioaslodss** » czwartek, 14 lip 2016, 12:46

No bo nie możesz jeść co popadnie i liczyć na przyrosty.
Musisz jeść o odpowiednich porach, odpowiednie posilki i co 2-3 godziny zeby zapobiec katabolizmowi.
Dlatego większość poczatkujacych katuje sie na siłowni wzera w siebie kilogramy ale zupełnie bez sensu.
Trzeba wiedzieć co jeść i kiedy.
Zeby pozadnie przybierać na wadze musisz miec dodatni bilans kaloryczny! POzdrawiam

Co teraz...

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę