Cześć. Moja siostra miała ostatnio artroskopię robioną. Mieli tylko zbadać, a w końcu zdecydowali się wyciąć fałd przyśrodkowy błony maziowej. Prawdopodobnie to było przyczyną ciągłych stanów zapalnych w kolanie. Tteraz czeka ją rehabilitacja, ale w przychodni na NFZ kazali czekać 4 miesiące. Koszmar, bo przecież to się teraz goi i potrzebuje terapii :/ Znalazłam taką gumę do ćwiczeń http://www.sissel.com.pl/sissel-fun-active-band.html, kupiłam też jej piłkę. W sieci znalazłam trochę ćwiczeń na te partie ciała, ale nie wiem czy to dobry pomysł takie samodzielne ćwiczenia. A może ktoś z Was ma doświadczenie w temacie i podpowie mi jak pomóc jej w rehabilitacji kolana?