co mam wziac jakie suple na mase cwicze ju jakies 8 miechow

Pytania dotyczące stosowania suplementów, dobór odżywek, suplementacja.
Najlepsze odżywki na masę, odchudzanie, siłę, wytrzymałość mięśniową.
 
Posty: 5
Dołączył(a): piątek, 7 sie 2015, 02:37

Post przez mikoosGNA » poniedziałek, 8 lut 2016, 12:52

mam 15 lat i 57kg. wycisakm 63 kg. ale jestem chudy jak palec!!
dziety raqczej nie zastosuje bo zrem co mi matka pod!!!!!! pomozcie!!

 
Posty: 7
Dołączył(a): środa, 19 sie 2015, 18:14

Post przez xXxSimaxXx » poniedziałek, 8 lut 2016, 16:01

Co do diety to nie masz wyboru, musisz chociaż podstawowe zasady stosowac.A zresztą co Ty przedszkolak jestes?Obiad to sie zgodze,ale sniadanie,kolacje i posiłek przed i po treningowy to sobie sam możesz przygotowac!Przeciez możesz powiedzieć mamie zeby kupowała coś z tych produktow: bialy ser(twarog),ryby (tunczyk),kotlety z piersi,ryz,mleko,owoce itp.
Najlepszy byłby jakiś gainer,ale odzywki maja byc uzupelnieniem diety,a nie jej zastepstwem!!!!!


Powrót do Odżywki i suplementy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 7 gości