Co dobrac?

przez **Buchh0lz** » wtorek, 29 wrz 2015, 14:27

Witam, posiadam bialko z ostrowii i nie wiem co najlepiej do tego dodac? Wydaje mi sie, ze Creatyne, ale w takim razie jakaż ćwiczę juz troche, z maltmi przerwami, brałem kiedyś mass xxl.chce przybrać troche masy.prosze o pomoc

przez **klemojaaa** » wtorek, 29 wrz 2015, 14:29

Zielona z Vitalmaxa dobra i tania

przez **Buchh0lz** » wtorek, 29 wrz 2015, 14:32

ok dzieki, prosze o jeszcze wiecej odpowiedzi...

przez **kasikSt** » wtorek, 29 wrz 2015, 14:45

piszesz ze ćwiczysz juz troche to znaczy ile??

przez **Roccoo** » wtorek, 29 wrz 2015, 16:08

Do bialka nic sie nie dodaje bo to bialko.
Dopelnienie diety.Dieta jest ?

przez **Buchh0lz** » wtorek, 29 wrz 2015, 16:09

ćwiczę ok roku, z malymi przerwami... mzoe zle sformuowalem pytanie... chce dobic troche waga i mam bialko, wiadomo bialko uzupelnienie diety.
ja niestety nie posaidam diety, ale staram sie jeść to co należy wiec moze najpierw skończyć bialko, a później brac kreatyne?

przez **BRANDI** » wtorek, 29 wrz 2015, 16:27

Najpierw to ty wez sie za diete, bo jak teraz weźmiesz krete to za jakiś czas napiszesz posta w dziale doping z prosba o rozpiskę cyklu bo suple na ciebie nie dzialaja : :

przez **Fikes__** » wtorek, 29 wrz 2015, 16:45

Kreatyna to nie bialko i nie ma tego samego dzialania.
Bialko jest budulcem i lepiej wyjdziesz na tym stosując je razem z kreta niz osobno, zakladajac, ze i tak nie masz diety.

przez **Buchh0lz** » wtorek, 29 wrz 2015, 16:46

Kreatyna to nie bialko i nie ma tego samego dzialania.
Bialko jest budulcem i lepiej wyjdziesz na tym stosując je razem z kreta niz osobno, zakladajac, ze i tak nie masz diety.czyli najlepiej polaczyc.
teraz prosze doradzić jaka jest najlepsza kreatyna i jak to brac.
chodzi mi oczywiście o bialko + creatyna

przez **Roccoo** » wtorek, 29 wrz 2015, 17:02

Wez chlopie sie za zarcie bo ty nawet nie wiesz co trzeba jeść zeby rosnac...Nie masz bladego pojecia o odzywianiu a sie bierzesz za wspomagacze, które i tak Ci raczej w niczym nie pomoga... ...ile Ty w ogole wazysz, ze chcesz bialko kupować lub juz kupiłeś ?

Co dobrac?

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę