Mam tzw okragle plecy.
Linia barkow jest bardziej z przodu niz linia klatki piersiowej.
Kiepsko to wyglada wiec zdecydowałem sie na wizytę u lkarza, który zalecił mi cwiczenia na silowni.
I terazmoje pytanie: Czy ktoś moze mi powiedzieć jakie cwiczenia powinieniem wykonywać by wyprostować kregoslup?? z gory dziekuje

rob ściągania na wyciągu

Przede wszystkim wszystkie cwiczenie wykonuj ze sciagietymi lopatkami, a szczególnie wioslowanie/martwy/cwiczeni na barki/szrugsy.

Chcesz miec proste plecy to kup pajączka Tylko nie zapomnij go udostępniać rodzicom