W sumie postanowilem, ze bede brał bialko Ostrowii & gainer Vitala i tak juz zebralem fundusze i zamierzam od sierpnia cwiczyc, ale naszło mnie takie COS, czy nie lepiej byłoby zainwestować cala kasę w jakieś porządne bialko? 

nie mam najlepszego zdania o ostrowii(bralem) wiec uważam ze to dobry pomysl z tym ze pro longatum to kupisz za to najwyzej na tydzień lub dwa

czemu na tydzień lub dwa, zalezy jak ulorzysz sobie diete, jeśli odzywka bialkowa będziesz zastępował posilki kieedy nie masz bialka, czy np.
koktajl bialkowy bedzie składnikiem diety.

SHAH, a co masz do ostrowii??niech chłopak kupuje ostrowie, w miarę dobre bialko i dobra cena- na długo mu starczy.
I gainer, wszystko wg.
brakow w diecie.
I bedzie dobrze